Alcolici a dieta: i cocktail e i drink con meno calorie
D'estate è quasi impossibile rinunciare a un drink in più rispetto al solito, motivo per cui tenere in mente le calorie dei cocktail più comuni può essere utile per chi tiene sotto controllo l'ago della bilancia
La bella stagione porta con sé la certezza che le occasioni per gli aperitivi, le cene e i dopocena aumentino in maniera determinante rispetto a quanto non avvenga nella normalità del resto dell'anno.
Lottare con la tentazione di cedere alle lusinghe di un bicchere alcolico in più è difficile per coloro che hanno sempre un occhio sulla bilancia, per cui appare utile tenere a mente i drink e i cocktail consigliati quando si è a dieta e quelli che, al contrario, sarebbe meglio evitare.
ALCOLICI PERMESSI A DIETA
- Gin & Tonic, Vodka Soda. Contengono 30 ml di superalcolico, il resto è acqua tonica. 65 calorie per bicchiere.
- Vino bianco, vino rosso, prosecco. Sono le bevande alcoliche che fanno meno male, considerando che contengono anche tanti antiossidanti che fanno bene alla salute. 100/150 calorie a bicchiere.
- Birra. Ancora meno calorica del vino, con una gradazione leggera, arriva a 80 calorie a bicchiere.
-Spritz Aperol da 140 ml ha circa 80 calorie.
- Martini shakerato con ghiaccio insieme a una spruzzata di vermouth contiene circa 160 calorie. Per chi voglia fare uno strappo importante alla dieta.
ALCOLICI VIETATI DURANTE LA DIETA
- Margarita. Ricchissima di zuccheri, un bicchiere può arrivare a contenere 700 calorie.
- Long Island. 750 calorie a bicchiere.
- Pina Colada contiene crema di cocco, succo di ananas e alcol per un totale di 650 calorie.
- Mojto. Il pestato più famoso contiene tanto zucchero e altrettanto rum, e 'regala' circa 500 calorie a bicchiere.
- Moscow mule: 216 calorie circa.