Notizie su benessere
Insonnia da stress? Ecco 7 consigli utili per superarla
Alimentazione, musica rilassante, tecniche di rilassamento sono tra i rimedi che aiutano ad affrontare i problemi con il sonno
Castagne, tutte le proprietà e i benefici del frutto autunnale
“Contrastano il colesterolo, aiutano la memoria, sono un toccasana per le vie respiratorie e combattono la stitichezza”. L’intervista al dott. Marty Fierro
Il Manifesto della merenda: 8 consigli per prepararla correttamente
L’Unione Italiana Food e l’Istituto Bambino Gesù per la salute del Bambino e dell’Adolescente di Roma hanno messo a punto un planning settimanale di 56 merende per quattro fasce d’età
Arriva il cioccolato per i diabetici, il dolce che evita gli sbalzi glicemici
Messo a punto da ricercatori del Dipartimento di Medicina interna e Scienze mediche dell'Università La Sapienza di Roma, questo cioccolato speciale contiene oleuropeina, sostanza derivata dall'olio extravergine d'oliva
Intolleranza al lattosio: i cibi da mangiare e quelli da evitare
“In presenza di questa patologia non è necessario eliminare tutti i tipi di latticini. Sono tollerati alcuni tipi di formaggi stagionati, come il pecorino e il provolone, e lo yogurt, preferibilmente al naturale e senza zuccheri aggiunti”. L’intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
Perché la luce blu degli schermi accelera l'invecchiamento
Le lunghezze d'onda blu prodotte dai diodi luminosi danneggiano le cellule del cervello e la retina, riducendo la durata della vita: lo studio
Salute, rischi diversi per uomini e donne: le malattie più comuni
Uno studio ha rilevato come le cellule maschili e femminili rispondano in modo differente agli stress
Malattie cardiovascolari, i cibi consigliati e quelli da evitare
“Bisogna ridurre il consumo di sale, di carni trasformate e di snack. Attenzione anche al consumo eccessivo di pane e pasta. Tra i cibi consigliati ci sono, invece, il pesce azzurro, l’olio extravergine di oliva, i cereali e i latti fermentati". L’intervista alla dott.ssa Daniela Vitiello
Yoga della Risata, cos'è e quali sono i benefici
Una disciplina che coinvolge più di 3 milioni di persone in oltre 160 Paesi e che porta il corpo a ridere
Emorroidi: cause, stile di vita e rimedi utili
Dieta e disfunzioni tiroidee: perché preferire una “dieta di segnale”
Infertilità maschile, ecco perché la passata di pomodoro è un valido alleato
Uno studio ha riacceso i riflettori sul licopene, una sostanza antiossidante presente nel pomodoro e utile per la qualità dello sperma
Tiroidite di Hashimoto, chi ne è affetto può donare il sangue?
Diete e diagnosi: perché i trattamenti pensati per una persona non vanno bene per un’altra
La magrezza è contagiosa, amici snelli aiutano a perdere peso
Parola dei dottori anti fake news. I comportamenti, anche alimentari, sarebbero contagiosi
Mastoplastica additiva: tutti i consigli del medico, dal tipo di protesi all'allattamento
L’intervista al Prof. Francesco D’Andrea: "Basta interventi distastrosi, diffidate dal low cost"
Zenzero e Ginseng: differenze, benefici e utilizzo in cucina
“Grazie alle sue proprietà antibiotiche, lo zenzero è un valido alleato di stomaco, intestino, cuore e apparato circolatorio. Il Ginseng è, invece, efficace nel combatte stress e nevrosi, e nel rafforzare il sistema immunitario”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
Cervicale, come alleviare il dolore? I rimedi e i consigli degli esperti
Postura e tacchi alti tra le cause del doloroso fastidio che colpisce un numero sempre più alto di persone
Farine di legumi, tutti i benefici e come utilizzarle in cucina
“Più proteiche, ricche di fibre e di sali minerali, sono un’ottima alternativa alle tradizionali farine di frumento”. L’intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
Fame notturna, come combattere gli attacchi improvvisi? I consigli della nutrizionista
Scegliere con attenzione i cibi da consumare a cena può rivelarsi molto utile per evitare di svegliarsi nel cuore della notte per placare la fame
L’abbigliamento e gli accessori per praticare la camminata veloce
La camminata veloce poco alla volta ha conquistato tutti, dagli sportivi alle star perchè permette di rimanere in forma scoprendo posti dimenticati della città. Vediamo l’abbigliamento e gli accessori per praticare fitwalking
Diete, i 6 falsi miti che non fanno dimagrire
Tante le credenze spacciate come miracolose a coloro che vogliono perdere qualche chilo di troppo: una rassegna delle più diffuse
L'attività fisica fa bene al cervello: la scienza spiega perché
Il risultato dello studio apre alla possibilità che l'aumento dei livelli di fitness possa portare a una migliore capacità cognitiva e a cambiamenti strutturali benefici nel cervello
Mangiare senza ingrassare è possibile: uno studio rivela perché
Il "merito" sarebbe delle cellule adipose più piccole e attive nelle persone che non prendono peso